Como eu faço pra resolver meu problema crônico de insegurança?

Eu não consigo me relacionar com ninguém, e quando eu tento afasto as pessoas. Sempre que gosto de uma pessoa sinto uma insegurança incontrolável. Acredito q isso tudo aconteça pq minha primeira namorada me traiu, quando eu tinha uns 17 anos, agora tenho 22, nunca mais confiei em ninguém, sinto muito ciúmes e acabo ficando muito mau, pensando apenas o pior da pessoa q eu gosto.