anônimo
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24/07/2021 20h43
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elas respondem
eles respondem
No primeiro dia, primeira semana e primeiras semanas, sempre vai sentir dor e dificuldades normais de adaptação.
Até mesmo pra atleta experiente que passa um periodozinho de férias e vai retomar os treinos. Bem normal
Até mesmo pra atleta experiente que passa um periodozinho de férias e vai retomar os treinos. Bem normal
anônimo
24/07/2021 18h21
SIm. E é uma das melhores coisas que vc possa fazer. Se for sedentário, é normal sentir algumas dores
Sim, é normal sentir dores. Canela, a famosa canelite, lombar etc. Vc se acostuma. Correu quanto tempo, quantos km?
