Tá tentei meditar fechava os olhos é tentava presta atenção nos batimentos do meu coração kkkkkk nem sei fazer direito
Dica: veja vídeos de religião que tem o habido de meditar
Encontrei na cachoeira e deita lá debaixo dela e comece meditar. Escolha um lugar calmo... Acho que pra meditar a essência é a calma...
Não leve meu comentário a sério.
Aprenda a reservar um tempo e encontrar um lugar calmo para praticar. Meditação estimula a conexão entre os dois hemisférios cerebrais, permitindo aumento da criatividade.