Como superar o nervosismo no novo emprego?

Comecei em um novo emprego e sempre fico muito ansiosa com essas situações... Fico com aquele frio na barriga, coração acelerado, tenho até dificuldade em dormir.
Sempre fico assustada quando estão me ensinando as novas funções, me desconcentro, acho tudo difícil... fico imaginando que eu não vou ser capaz de aprender. E sempre me da vontade de desistir!
Isso vem acontecendo frequentemente, e não consigo controlar meus pensamentos e emoções.
O que vcs acham que faço? Sei que um psicólogo seria útil, pretendo procurar um... mas o processo é longo né, e eu preciso melhorar logo, pelo menos controlar tudo isso, pois preciso trabalhar e dessa forma eu não consigo me manter em nenhum lugar.