O que é bom para fortalecer o coração e prevenir infartos?

Chocolate amargo ajuda a prevenir doenças cardíacas.

Caminhada é muito bom.

O pessoal já respondeu o básico.
Mas eu tenho mais uma dica: uma cardiologista me disse que beber um copo de água logo ao acordar ajuda a prevenir o infarto.

Evite energéticos.

Exercícios é alimentação saudável

Atividade física

Chá natural da mulher
Limpa as artérias, a alma e alivia o estresse

Fazer exercícios moderados e regularmente. Porém, evitar exercícios de grande impacto constante e o sedentarismo.

Evitar ao máximo o consumo de alimentos ultraprocessados.

Consumir pouca gordura, sal e açúcar.

Não fumar.

Não beber em excesso.

Reduzir o estresse.

Enfim, seguindo esses passos, você estará colaborando para ter uma boa saúde cardíaca.

Exercícios...
Deixo aqui a boa e vleha corrida. Cudiado com o joelho e demais articulações no entanto...

Escalada, aventuras do tipo morros altos, acampamentos, ar puro de arvores saudaveis.

Água

Corrida