Como você faz para parar de se sentir burro quando faz uma cagada?

Ontem eu fiz uma entrevista de emprego e virei que não seria contratado, porém hoje eles me ligaram na parte da tarde com interesse em me contratar só que eu sou muito burro antes deles me ligarem o telemarketing me ligou umas 3 vezes e eu já estava nervoso, quando eles me ligaram querendo falar comigo eu falei "Meu nome é Ari e eu não tô nem aí" e eles desligaram, depois eu adicionei o número no WhatsApp e vi que era da empresa. Como você faz para parar de se sentir um idiota quando faz esse tipo de coisa?