Voltei para minha cidade mas não sei o que fazer. Como sair da estaca zero?

Meu relacionamento com meus pais é conturbado. Já sou maior de idade, como vcs sabem já morei junto. E meu pai não aceita que eu saia com outras pessoas (amigos ou amigas mesmo), ele gosta de espantar as pessoas, já perdi amigos por isso.
Enfim, e depois de eu ter voltado , meus familiares tinham falado que iriam me ajudar e tal (durante uns 3 meses, até eu arrumar emprego) mas agora que estou aqui ninguém está me ajudando em nada, só serviram pra se meter, mas na hora de ajudar mesmo, caíram fora. Parece que queriam mesmo era ver eu me foder.
Alguém já passou por isso?
É decepcionante ver que as pessoas que podemos contar, nós contamos nos dedos.