Alguém sabe o que é bom para insônia?

Maracujá.

Martelada na cabeça.

Música bemmm baixinha e escuro

Mano pega uma prova do IME e tenta fazer de 2000 até 2021 bebe um leite com nescau e come um sanduíche natural bem feito. Além de garantir o sono, você estuda. Mantém isso por uns dias vc vai querer ter a chance de dormir... vida de concurseiro é foda JKKKKK

Entender suas preocupações
Seus sentimentos
Seu corpo
Sua alimentação
Suas relações
....
Dominando isso vc dorme fácil.

Exercícios

Chá de erva cidreira com capim santo, dw preferência sem açúcar. O chá de camomila tbm é ótimo.

Ainda estou trabalhando nisso, quando eu descobrir algo eficiente eu te aviso.

Abdominais

Pegar uma enxada e carpir um lote.

Chá de cidreira ou camomila.

Alguns antialérgicos causam sonolência tbm.

Banho de água gelada e tomar café.

Escuta pentagram do possessed

Ansiolitico

Cocaína

Zolpidem

Fazer um amor bem gostoso.

existem muitas alternativas.
depende do grau de insonia.

Clonazepam

Tomo cloridrato de ciclopenzaprina (relaxante muscular) e consigo relaxar e dormir. MAS NÃO TODO DIA, só quando a insônia tá foda.
Consulte um médico primeiro se for tomar. Leia a bula.

Quando estou assim, tomo um copinho de 10ml de antialérgico (xarope), ou um remédio de enjôo que dá sono.

Coma

Queira saber também, tô com uma insônia fudida.

Dormir.