Não existe pessoa noturna, a pessoa acha que tem disposição a noite mais na vdd a "energia" que ela sente é um "tiro" de cortisol e ela acha que tem energia e disposição mais na vdd não tem
O ser humano precisa viver no clico circadiano. Mas eu tenho dificuldade pra viver no ciclo correto. Meu sono é muito desregulado, tem dia que durmo 14:00 e acordo 22:00
Depende, geralmente eu funciono melhor no período da tarde/noite/madrugada. As manhãs servem apenas para tomar café com leite e levar meu cachorro para passear, nada mais que isso.