Se vc não sente falta, não faça nada. Se vc sente falta, vai atrás de uma mulher, simples assim.
So que tem um detalhe. Gozar estimula a produção de testosterona. Se vc fica sem transar, seria bom vc estimular o hormônio por outros meios por questão de saúde. A melhor opção é exercício resistido (com carga).