Ah que isso, nem é ruim. Depois que você acostuma e começa a perceber os resultados, não irá mais parar.
E pense que praticar algum exercício faz bem para sua saúde, sua autoestima etc.
O segredo é fazer o que gosta. Vai descobrir, tem que ter alguma coisa que tu goste.
Caminhada, corrida, trilha, ciclismo, artes marciais, futebol, basquete, atletismo, tênis, balé, skate... Vai experimentando até achar um que tu goste.
Eu gosto de musculação, mas geralmente as pessoas acham chato, daí tem que ser algum esporte lúdico e dinâmico.