eles respondem
Muitas vezes, não tem explicação.
Já, sempre. Isso acontece por causa da ansiedade.
Se afastar do celular, PC uns 30 min / 1hr antes de dormir ajuda.
"Alguns estudos indicam que a exposição à luz do celular à noite prejudica o sono porque o tipo de iluminação proveniente da tela do dispositivo corta a secreção de melatonina, um hormônio liberado pela glândula pineal que age diretamente nos padrões de sono"
elas respondem
Quando eu fiquei 3 dias sem dormir foi bem assim
Muito corriqueiro, tem horas que não é eu que estou indo trabalhar.
Já. Acredito que seja algo relacionado a ansiedade. Quando ficava ansiosa com algo, tinha sono, mas não conseguia dormir.
Sim, agora é um desses momentos.
Não. Se estou com sono, desmaio.