Alguém já praticou nofap? Quais foram seus benefícios?

Obs

Nunca pratiquei, ainda sou viciado nessa merda.

Fiquei mais de 10 dias nesse mes, fiquei mais ativo sexualmente mais animado para fazer as coisas, vou volta e evita fazer

Quando tentei melhorou a libido, antes só estava me masturbando por costume mesmo, dava pouco prazer, mas depois de parar um pouco aumentou bastante o tesão.

Nunca pratiquei coisa rara eu bater uma

1 semana de no fap, ontem na festa de aniversário do meu primo, a mulher do meu tio começou a dar em cima de mim, me abraçando, beijando meu pescoço, querendo dançar cmg, me chamando de gostoso e falando que se não fosse casada daria pra mim. Tô chamando atenção por onde eu passo tbm, tô com mais disposição e energia durante o dia tbm e hoje vou chegar em uma mina na academia, espero que essa energia da retenção seminal me ajuda a seduzir ela kkk

Fiquei 10 anos sem