Estou muito estressado, um hora vou passar mal
Estou muito estressado agora, eu fico para la e para ca andando dentro de casa dando voltas sem parar , e mil pensamentos, e foi uma luta para escova os dentes pq eu fiquei iquieto estressado para la e para ca e nao me concetrava nem para isso, e nao consegui fica no banheiro parado, fiquei assim pq aconteceu algum que eu nao queria que tivesse acontecido sabe, e eu fiquei assim de uma hr para outro e nem falei mais com a pessoa para evita de eu fala algo demais nervoso. Mas continuo da mesma forma odeio isso
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eles perguntam
6 respostas
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elas respondem
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anônima
5a
10 Coisas que ajudam a tirar o estresse:
1-Ouvir música
2-Fechar os olhos e respirar bem fundo
3-Quebrar coisas (Somente objetos)
4-Bater em coisas (Somente objetos)
5-Comer
6-Se distrair
7-Esvaziar sua mente
8-Mascar algo (Objeto, não tabaco)
9-Sentir cheiros agradáveis
10-Falar sozinho
1-Ouvir música
2-Fechar os olhos e respirar bem fundo
3-Quebrar coisas (Somente objetos)
4-Bater em coisas (Somente objetos)
5-Comer
6-Se distrair
7-Esvaziar sua mente
8-Mascar algo (Objeto, não tabaco)
9-Sentir cheiros agradáveis
10-Falar sozinho
5a
Essa sensação é péssima msm, já experimentei várias vezes, chora q passa
anônima
5a
Nem me fale as vezes da vontade de pegar uma faca e da uma de chucky com quem me estressa
anônima
5a
Você faz algum exercício físico?
eles respondem
2
anônimo
5a
Entendi nada, vc tá puto pq teve q escovar os dentes? Kkkkkkk
anônimo
5a
Corra 3km hj, vai ficar nas nuvens
qual sua dúvida?
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