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anônimo
anônimo
280  03/09/2021 11h56

Alguém ai tem uma receita pra academia que não seja grelhar ou cozinhar?

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
03/09/2021 11h51
Faz uma torta com frango desfiado.
Primeira camada com molho de tomate (faz um molho gostosinho com cebola, alho, pimentão… e depois bate no liquidificador).
Segunda camada o frango
Terceira camada de ovos batidos com pitada de sal e alho poró.
Forno até dourar.
Fica muuuuito bom!!!
03/09/2021 11h56
-Escondidinho de frango com purê de brócolis
-Coxinha de frango com inhame (massa de batata doce)
-Filé de frango com molho de parmesão e ricota + salada
-omelete
-peixe
- ratatouille
- Strogonoff
- carne moída
03/09/2021 11h49
Se você quer fugir dele, é só correr sem olhar pra trás. Certamente você é mais rápido..
03/09/2021 11h52
Pq não troca a fonte de proteína, alterna com filé de peixe e carne moída
03/09/2021 11h54
Optaria pelo peixe .
eles respondem
03/09/2021 11h50
Bolo de batata frita.
03/09/2021 11h50
Fricassê de frango
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