Sim, ajuda, mas não sei explicar. É um reflexo físico para algo emocional.
É como estar com raiva de algo e socar naquele "punching ball" que os boxeadores usam pra treinar.
Ou correr 10Km, atravessar a piscina várias vezes, etc.
Chorar é um jeito natural do corpo extravasar uma tensão emocional contida.
Por isso que eu digo aos meus amigos homens: chorem, colegas!
Esse papo que homem não chora não está com nada. Faz mal pra saúde ficar se segurando!
PS: Alguém consegue não chorar vendo essa cena?
...
Não, quando a tristeza bate eu dou o meu melhor pra transformar em melancolia, e relaxar enquanto eu curto o momento (normalmente caminhando, dando uma volta)...
Nem choro quando estou triste. Se for pra chorar é pra chorar de alegria e depois do choro dar uma sorriso, mas não por tristeza ou pelos meus problemas. Apenas fico triste, mas chorar não.
É igual quando se está com o estômago enjoado e acaba vomitando, aquela sensação ruim some. Chorar quando se está triste é igual, põe toda aquela emoção ruim para fora, ajuda e muito. Tem que eliminar o que não presta de dentro de você