Como ter mais resistência em esportes?
Hoje joguei um futebol depois de 6 meses ( por causa da quarentena ) e cansei muito rápido, vocês tem dicas de como faço para ter mais resistência na hora do jogo ?
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eles perguntam
7 respostas
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elas respondem
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anônima
5a
Correr
anônima
5a
jogando mesmo kk
eles respondem
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Correr umas 2 vezes por semana
Sempre é bom fazer exercícios.
Fume muito.
Também não sei, eu sempre cansava rápido m
5a
Regularidade
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