Alguém que tenha ansiedade pode me ajudar?

Não deveria ter parado de tomar remédio.. você teve uma crise e não conseguiu controlar.

É normal, procure ajude especializada.

Não

Nunca senti, eu tomaria o remédio se estivesse assim

Oi, espero que esteja melhor da recém crise.

Sim, já senti o mesmo durante algum tempo, quando eu ainda não era diagnosticada. Sentia como se minha mente estivesse vagando por ai, mas não de uma forma pacífica, era mais como um tornado que me deixava exausta.

Os remédios me faziam muito mal então parei de os tomar e as crises voltaram alguns meses depois, hoje prático atividades físicas (corrida, ciclismo e vôlei) porque liberam topamina (que causa a sensação de prazer) e também pratico a meditação (que me ajudou muito).

Tenho tantos sintomas. Quando eu começo a pensar nas coisas sinto sudorese, calor, taquicardia, náusea... Agora há pouco ameaçou me dar de novo, tive que entrar aqui pra ver se me distraio um pouco.

Sim, florzinha... Eu fiz terapia e um acompanhamento multidisciplinar. Nutrição não só para perder peso, mas sim se alimentar melhor de forma que possa melhorar os nutrientes que faltam e causam até depressão.

Depressão e ansiedade não são apenas ecossistematico. São causados tbm por desequilíbrios em determinados aminoácidos que ajudam na produção de neurotransmissores.

Então eu tomo triptofano. Evito carbs e açúcares pq atrapalha e muito na regulação do metabolismo dos hormônios que por sua vez, alguns deles desregulados causam esses problemas.

Xuxuzinha, por favor procure um psicólogo para fazer terapia. Veja algumas que podem funcionar: nidoterapia, hipnoterapia...acupuntura etc e pergunte sobre dosagem de triptofano.
Exercícios lúdicos tbm. Rotina saudável não só para perda de peso. Melhora a saúde de forma holística m