Alguém se identifica comigo? Sou estressado e guardo tudo pra mim. Explodo por dentro.

Não queria ser assim. Não sei o que posso fazer pra resolver esse problema. Geralmente quem é explosivo, põe toda a raiva pra fora. E quem é calmo e tranquilo, não sente absolutamente nada e tá tudo bem (inclusive eu era assim). Mas de uns tempos pra cá, colecionei muitas frustrações e desde o início da pandemia o que tem me deixado extremamente estressado é o comportamento de certos vizinhos. Na mesma proporção que eu tenho raiva, eu tenho medo, então eu não consigo encarar a situação e resolvê-la. Eu fico p* da vida. Esses dias meu pai me pediu pra pagar uma fatura pelo aplicativo e só de ter escutado a voz de certos vizinhos barulhentos, eu sinto uma sensação ruim. Parece que é injetada uma substância em mim. Como se fosse uma explosão de hormônios de estresse. Resumindo, acabei fazendo o pagamento mínimo da fatura. Eu gosto de onde eu moro, mas essa situação me preocupa. Minha saúde mental está em jogo. Estou estudando pra concurso público. Como eu queria ser aprovado pra conseguir estabilidade e pelo menos trocar de apartamento. Alguém sabe o que eu posso fazer pra botar essa raiva e frustração pra fora? Não quero ser assim, eu sou jovem ainda, preciso aproveitar a vida e recuperar o tempo perdido. Estou em busca da solução.