Como faço para perder o apetite?

Não é perder o apetite e comer comida com mais fibras e proteinas pra dar mais saciedade

Não viva

Bebe água uns 5 minutos antes das refeições ou toda vez q sentir fome, isso vai enganar seu estômago por um tempo

e eu um tempo atras estava tomando um remedio par ter apetite...
beba agua ajuda

Opte por alimentos integrais, e faça refeições menores entre as principais.

Suco de maçã emagrece e diminui o apetite porque dar a impressão que você está saciada
E suco de couve com limão ajuda a emagrecer também

Não sei...Mas sei que jejum intermitente pode te ajudar no emagrecimento

Metformina.ajuda no emagrecimento e na perda do apetite ou fluoxetina

Nao sei como te ajudar.
Mas queria ser assim

Procure um nutricionista.

Pesquisa por alimentos que tragam saciez.
Vê se vc não tá comendo porcaria que te faz querer comer outras porcarias....
Mas se vc tem FOME mesmo, tem que comer e não tentar inibir o apetite.

Engordei 12 desde que começou a pandemia. Tbm estou comendo como um leão. Vou obs as respostas.

Se mata de estudar como eu que a falta de tempo faz a pessoa não tá comendo o tempo inteiro

Na verdade o ideal é ver o que você está comendo, já que sente tanta fome ainda.
Procure alimentos que tenha fibra e beba bastante água. Essa parte da água é super importante, pq vai te dar uma sensação de estômago cheio por conta das fibras ingeridas.

Jejum intermitente. Claro que vai depender da sua força de vontade, no começo vai ser difícil, mas depois o seu corpo vai desintoxicando e você vai sentindo menos fome.