Como amenizar essa sensação de ser odiado por alguém?

Uma pessoa, a qual eu gostava muito disse olhando nos meus olhos que me odiava, que tinha nojo de mim. E eu tô me sentindo muito mal, tanto psicologicamente como fisicamente. Eu adquiri um certo medo até. Como fazer para amenizar isso? Ódio é um sentimento muito ruim e pesado...