O que fazem para conseguir relaxar e dormir?

Um sexo selvagem

punheta?

Eu bato punheta.

Escuto ASMR e vídeos relaxantes.

Trabalho 10 horas por dia e depois acadêmia. Durmo igual criança.

faz respiração 4 tempos

Coloco alguma música mais "calma" e relaxo.... um tempo depois o sono vem e tá tudo certo.

Tome uma garrafa de café, um banho bem gelado e vá jogar.

Fico olhando meu aquário, ou escutando sons relaxantes de chuva, fogueira, floresta e etc...

Parei de pensar em algumas coisas e hipóteses, e está dando certo. Hora de dormir

Uma trepadinha

É só cansar a mente/cabeça

Vem dormir comigo, gracinha

Escuto ASMR! :D

tomo remédio pra dormir

Eu sinceramente quando não consigo dormi eu me masturbo isso me relaxa e em seguido vou dormi tenta

Bato uma punhetinha.

Ouço ASMR.

Pra que dormir? Já é uma hora e 20 poucos minutos da tarde na Coréia. Jovem não dorme, o futuro depende de nós.

Eu te entendo, tome um chá de erva cidreira ou camomila, leia 1 ou 2 capítulos de um livro antes de dormir

Não sei