O que vocês fazem para controlar a ansiedade?

Ocupar a cabeça com algo. Uma saída com amigos, fazer algo novo

Dou a bunda.

Respondo as perguntas desse site.

Respirar fundo

Alguma atividade que gaste bastante energia: boxe, natação, corrida

Tento controlar a respiração, me distrair, tomo chá de camomila, etc. Em relação ao celular, se eu não estiver esperando alguma mensagem muito importante deixo ele jogado em algum canto e vou fazer minhas coisas

Conto com o apoio das gentes daqui do site.

Quando eu to muito ansiosa eu fumo maconha , minha salvação

Vou assistir algo engraçado
Me masturbo rs
Escrevo história, pelo menos tira o foco da ansiedade