Eu bebo 2 ou três garrafas de 1 litro por dia, mas trabalho bastante, então não. Era muito ansioso no pico da minha depressão, hoje to tranquilo, e bebendo mais café
Café é um estimulante natural poderoso. Só causa ansiedade se o indivíduo já é predisposto. Para essas pessoas, não se recomenda a ingestão de café em horários próximos ao de dormir.
Evite cafés industrializados ou em cápsulas e dê preferência aos artesanais, mais puros.
Se você gostava do sabor, recomendo experimentar algum café 100% arábica, pode ser que não dê esse efeito negativo em ti, além de ser bem mais gostoso.
Dizem que pra quem tem ansiedade, não é bom tomar demais pq pode causar insônia , e pra quem tem ansiedade isso não é bom. Na vdd, acho q não é bom pra ngm.