Por que sinto medo intenso de ser observado por pessoas?

Só não sinto isso quando já sou muito próximo da pessoa apenas. Eu acho que sentir esse desespero limita muito a minha vida e me impede de ter a vida q desejo. O único jeito que ja consegui driblar essa sensação de medo intenso irracional ao sair em público foi quando tomei uma garrafa de budweiser, aí deu até uma sensação de liberdade de poder andar pela rua sem medo/preocupação alguma, queria que fosse assim sempre