Atualmente n faço mt, mas o que penso é:
Tenha menos certezas e mais dúvidas, questione mais as coisas, para de ser tão reativa, emocional e passa a ser mais racional, buscando entender o pq isso, pq aquilo, seja mais cética, o benefício da dúvida te fará ir atrás de conhecimento, foque no que vc pode controlar, n ignore o passado, seja ele próprio, histórico ou de outrem, evite cometer os mesmos erros, etc.