Mas também, sono tá todo desregulado, vai esperar o que? Comesse com mais atividade física (não só sexo) e coma e beba de forma saudável. Parece clichê né? Mas funciona.
Vai depender muito da qualidade do seu sono ( se você dorme a noite inteira e chega ao sono profundo), dos horários que você dorme (a regularidade). Ou possa ser algo médico, procure fazer alguns exames de rotina. E também reveja sua rotina diária, se está tendo muita preocupação, stress e tals...
Precisa regular esse sono urgentemente, mocinha. Segue uma rotina, talvez melhore. Café também ajuda.
Se você toma algum medicamento, pode ser efeito colateral.