Não tanto. Precisa ser usado juntamente com um espermicida. Porém taxa de falha é por volta de 14%. Isso comparado à camisinha, injeções contraceptivas e DIU acho um pouco alto.
Não é seguro o suficiente usar só ele (principalmente se for sem o espermicida) pra evitar uma gravidez.
Mas é uma boa alternativa pra algumas mulheres, por exemplo, mulher que usa métodos contraceptivos hormonais como a pílula e quer ter relações sexuais sem o preservativo, ela pode usar no lugar do preservativo o diafragma porque o ideal é sempre combinar dois métodos contraceptivos e não ter apenas um.