Com qual tipo de lata eu posso fazer halteres de cimento?
Eu ja fiz uma aqui a algum tempo de lata de leite ninho das grandes com cimento, só que agora esta mais leve ,to treinando a mais de 1 mês, preciso fazer mais repetições para eu ter uma hipertrofia, queria sabe se tem outra coisa maior que seja mais pesado para eu fazer de halteres, so que nao muitooo pesado ne
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eles perguntam
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eles respondem
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faça anilha de concreto, aí vc pode montar o peso desejado nas barras
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Melhor fazer calistenia mano.
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Eu uso 4 garrafas de 3 litros cheias , e amarrei em duas bolsas e coloquei um cabo de vassoura e bom eu faço 2 séries de 20 por dia .
Nenhuma
Lata de Monster.
anônimo
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Lata de leite ninho kkkk
Tá de sacanagem, porra!
Concreta lata de tinta de 20 LT
Tá de sacanagem, porra!
Concreta lata de tinta de 20 LT
anônimo
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Xandão.
5a
Lata de tinta.
qual sua dúvida?
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