Eu me sinto realmente triste, sem nenhum motivo. As coisas perderam o brilho sabe? Eu não sei explicar, uma sensação ruim, não faço questão de ver pessoas, saio por sair, até malhar já tá me deixando de saco cheio, aiiii, o que faço? Procuro psicólogo?
Me sinto cansada, exausta sem fazer quase nada, minha produtividade reduziu, a ansiedade está em um nível lastimável.
Aí Deus, não sei o que faço ou o que quero.
Já me senti na bad antes, mas dessa vez é diferente, muito diferente.
Perco o apetite, estou mais magra e as vezes vontade de gritar, chorar e mandar o mundo para o inferno.
A pandemia levou muitas pessoas a se sentirem como você. Não creio que um psicólogo é a primeira alternativa. Talvez, o ideal seja um psiquiatra que poderá recomendar medicações se necessário. E também poderá recomendar psicoterapia. Mas antes mesmo de procurar ajuda profissional, busque ter contato com pessoas. Procure pessoas para papear, para descontrair e também, tome tempo para fazer atividades que gosta além de fazer coisas que ainda não fez.
Força aí my friend. Procure ajuda com um profissional, talvez uma simples conversa pode te ajudar a se sentir melhor.
Também te recomendo a fazer coisas que goste ou até mesmo atividades físicas, tem que colocar um objetivo na vida, e melhorar o corpo é um bom.
Já tive uma fase ruim, muito em função de pressões na faculdade, e por incrível que pareça consegui ficar melhor escutando pregações desse cara aqui quando eu ia pra faculdade:
Cuidado, não sei se esse ambiente aqui vai te fazer bem nesse momento delicado que você está passando. E sim, um psicólogo nessas horas vai poder te auxiliar melhor.
Sei bem como é. Eu também estou assim de uns dias para cá, mas no meu caso, já são anos nesse processo, faço terapia, o que me ajuda e muito, às vezes ainda tenho algumas crises, mas nada que me derrube de vez. Te aconselho a fazer como eu, procure a ajuda de um profissional, vai aliviar e ajudar muito. É inevitável, a vida nunca é uma linha reta, vai ter dias que estaremos nos sentindo no fundo do poço, precisamos aprender a lidar, ser fortes, não deixar que isso atrapalhe ainda mais, nem que nos derrube, pois uma hora ou outra, passa. Mesmo que você fique sem ânimo, tente se forçar a fazer algo, faça algo que você goste, pois vai por mim, ficar parada sem fazer nada não vai te ajudar, pois você fica ali pensando, enchendo a cabeça de caraminholas, te fazendo ficar pior do que já está. Relaxa, é só uma fase, nada nessa vida dura para sempre.
Passa sim, te digo pois já tive depressão, peça a Deus pra te trazer alegria e tirar a tristeza.
No meu caso eu fiz terapia durante 1 ano, enchi o saco e larguei...
Depende, pode passar se você procurar ajuda. Você deu o primeiro passo que é ter consciência de si, dos seus sentimentos, mas seria bom que procurasse uma ajuda profissional. Lhe desejo melhoras e acredite, tudo vai ficar bem, é complicado no começo, mas com ajuda eu acredito que você conseguirá.
Melhor procura um psiquiatra ele vai te indicar remedios e eu acho melhor psiquiatra do que psicólogo
Tenho crises de depressão e ansiedade tomo remedio e passa rapidinho
Você pode estar com começo de depressão... procure ajuda psiquiátrica. Lembre-se de uma coisa; tudo nessa vida passa, independente de qualquer situação... mas para isso, vc tem que se cuidar, sua saúde mental agradece.
eu estava na mesma, daí procurei um psicólogo e to indo sabe... mas o importante é vc estar perto da sua família e de quem vc ama, q isso passa, tenho certeza ♡