Eu sempre fui desconfiada mas agora estou ficando ainda mais

Eu tenho um medo muito grande de ser traída e feita de trouxa, cresci vendo varias traições na minha família, incluindo o meu pai e minha mãe, isso mecheu demais com meu psicológico e eu sou muito insegura no meu relacionamento mas não por vontade minha, na maioria das vezes eu tento me controlar e mudar mas não consigo. Eu tenho um relacionamento de 7 anos, nunca descobri nenhuma traição, mais algumas coisas em redes sociais me fizeram ficar mais insegura e desconfiada. Vi algumas vezes ele curtindo foto de meninas de biquíni no instagram, curtindo vídeos no tik tok, e também teve uma vez que descobri que ele estava com um facebook antigo ativo e usando escondido de mim, pesquisou varias meninas que estudava com ele e curtiu fotos. Enfim conversamos e parou, porém esse final de semana ele não entrou se quer uma vez no instagram e nem no tik tok quando estava comigo, e isso ja gerou desconfiança em minha mente, pois pra mim ele não entra por que tem algo a esconder lá... Mais ele mexe no celular normalmente do meu lado, então não sei oque pensar, não sei se estou ficando doida mas eu não quero ser uma pessoa desconfiada o tempo todo... Oque vocês acham?