Quero conversar com ela mas não consigo...

Ela é super gente boa comigo, dedicada e sempre muito descontraída na conversa, mas eu me sinto péssima por não ter assunto, é como se eu tivesse mil coisas pra dizer mas nada consegue sair de mim, e aí fico parecendo uma tonta perto dela, as vezes até ignoro as mensagens dela por essa insegurança, tenho medo de dizer algo e ela não gostar e se afastar de mim, tenho msm muito medo de ser pessima!! Mas acontece que esse meu medo está me fazendo ser uma estúpida e ignorante com ela. Sinto que de qualquer forma ela vai acabar cansando (pq tipo, eu cansaria de alguém como a mim! kkk), mas eu não quero que ela desista de mim, pq não quero perder uma pessoa incrível por bobagens, sabe? :/

Ent queria saber se vcs tem alguma dica para me ajudar a criar vergonha na cara e ser alguém normal, aberta e mais segura??

Ps. Se forem comentar coisas grosseiras e irrelevantes como "sapatao" "fake" "toda mulher é BI" nem precisa, se poupe e me poupe de infantilidades! Preciso msm de ajuda, então se não puder ajudar também não atrapalhe pfvr.