Quando vocês tão com tesão danado e fogo, fazem o que pra passar?

Vocês faz oq pra não ficar tanto eu já esfreguei minha xana umas 5 vezes hj, não tive orgasmo mas tô com fogo danado, o estranho é que foi só depois de transar com uma pessoa e faz duas semanas que não transamos por conta da correria e que eu fiquei menstruada, já fiquei anos e não era assim. Da uma dica pra aliviar isso