Como você se acalma quando fica com raiva?

Ficando sozinho um tempinho, as vezes eu tenho que ficar só pra ficar bem.

Me afasto do que está me estressando e vou ouvir música.

Respiro fundo, busco sair do contato com o que me causou a raiva. Limpo a mente, penso noutras coisas, ouço música da banda Hillsong rsrsrsrs... então reflito, reorganizo as idéias e volto pra batalha.

Dou aquela respirada, penso bastante... Aí vai acalmando.

Difícil eu ter raiva.
Sou da paz

Fumo.
Dou voltas e voltas.
Me distancio do que me motivou a sentir raiva.

Mandar tmnc tb resolve.

Eu penso.

eu fico me arranhando

Resolvendo o problema ou fazendo juras sem fundo.

Bem raro sentir.

Quebrando alguma coisa.

Escuto música e tento pensar em outra coisa.

Escuto música no ultimo volume pra todo mundo escutar tbm...

Imagino q a raiva não vai me ajudar em nada, então me forço a ficar calma e pensar direito

Dificilmente fico com raiva, mas quando acontece prefiro ficar sozinha.

Sai alguns xingamentos.

Fico sozinha e imagino algo positivo.