Como parar de ser autosabotar?

Gostaria de saber.

vc é a melhor pessoa pra resolver essa questão

bebendo

Não se auto sabotando. É difícil mesmo, requer esforço rotineiro e esforço rotineiro requer disciplina.

Quando descobrir me avisa

Terapia

Terapia e muita força de vontade.

quando souber, me fala

(Simples, pedi para uma pessoa gritar com você te humilhar sobre o que você faz na sua vida, na hora você vai querer mudar só para mostrar.(é o que funcionou comigo não recomendo)

Faz planejamentos sobre sua vida, sobre o que quer da vida, o que você quer fazer no dia seguinte, alguma meta.

Um dia você não terá mais motivação, o que sobra? Disciplina, você saber que estar comprometido com aquele objetivo.

Edit: esquece tudo que eu digitei, procurando saúde mental.

Preciso saber tb