Como me sentir menos assim?

se conheça, é um processo, de oportunidade de entender o pq e de onde vem esse sentimento

Talvez você precise refletir se vale ou não a pena manter estas amizades. Se eles te excluem de verdade, é hora de procurar novos amigos. Mas pode ser também que não há muita afinidade entre vocês, principalmente se há divergências de personalidades, opiniões e gostos.
Você pode conversar com eles a respeito disso. Se mesmo assim você se sentir excluída, aí é melhor se distanciar um pouco e conhecer amigos diferentes.