Tem alguma forma de eu conseguir lidar melhor com uma pegação que já ocorreu há tempos da minha namorada?

Olá pessoal, serei bem direto! Há alguns meses atrás, não lembro qual mês exatamente, eu e a minha namorada acabamos por decidir em dar um tempinho no relacionamento por muitos problemas que estavam nos afetando...
E nesse meio tempo que ficamos "separados", eu nunca tive nenhuma idéia de ficar com outra pessoa por amar muito ela, porém, no meio de um desses meses que estávamos dando um tempo, ocorreu o que eu citei na pergunta a cima, coisa essa que acabou me tirando algumas noites de sono...
O lance é que bem, apesar de hoje estarmos juntos e muito felizes! Eu ainda tenho muita repulsa e um pouco de tristeza desse momento, fora um pouco de raiva que eu tenho da pessoa que estava com ela nesse momento...
O que eu posso fazer para melhorar isso?
Nós já conversamos tanto sobre e ela mesma já tentou me ajudar a não pensar mais nisso, coisa que de alguma forma ajudou um pouco, porém eu ainda me incomodo muito com isso...