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168  27/11/2021 18h34

Tipo, fazer meu próprio treino, porém, sendo iniciante e sem aquele cara mandando eu fazer X ou Y e fazer um treino "livre"!

Ps: Sei usar os aparelhos tudo e responsável por tal.

Ps2: Sou leigo no assunto academia!

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eles perguntam
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elas respondem
27/11/2021 15h00
Se vc não sabe pq vai recusar o personal?
27/11/2021 17h05
Não recomendo. Nos primeiros dias você se sente perdido.
anônima
anônima
27/11/2021 18h32
Pode sim! Se vc ja sabe treinar é ok
eles respondem
27/11/2021 15h11
Pode, mas ctz vc vai fazer alguns exercicios de forma errada
27/11/2021 14h55
Poder tu pode mas tbm o risco de lesão é grande .
anônimo
anônimo
27/11/2021 14h56
Como assim você saber usar os aparelhos mais é leigo em academia ?
27/11/2021 14h56
Poder Pode, mas, a chance de vc treinar errado é maior
27/11/2021 14h57
Sim, vc não é obrigado a contratar um personal a parte.
27/11/2021 15h00
Pode sim, não é obrigado!

Mas não cometa esse erro, faça o treino que ele te passar. Durante a avaliação é importante explicar pra ele que você quer um treino certinho, diferente dos demais.
Isso de criar seu próprio treino é coisa de quem tem no mínimo 1 ano direto de academia, sem ter parado uma única semana.
anônimo
anônimo
27/11/2021 15h38
Msm alguns profissionais erram os exercícios depois de um tempo parados, então vc pode evitar lesões que podem se tornar até irreversíveis. Faça com o tutor acompanhando
27/11/2021 15h42
Claro, é só bater nele.
27/11/2021 18h32
Ele só vai te instruir no primeiro e segundo dia, relaxa, ninguém fica encima de você
anônimo
anônimo
27/11/2021 18h32
Se você for homem o personal nem vai olhar percebe você.
anônimo
anônimo
27/11/2021 18h33
pode, só trouxa pede personal
anônimo
anônimo
27/11/2021 18h34
Melhor pra eles. Menos um no pé enchendo o saco
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