Difícil dizer sem saber os motivos que levam vc a ter medo. Aconselho um psicólogo (um bom, pq tem muito lixo nessa profissão). Se tivesse mais tempo, te ajudaria. Talvez outra hora.
Vi que você tem medo de rejeição, críticas e tals por conta do bullying.
Tente conhecer pessoas novas, afastar quem te causa/causou isso, pratique atividades físicas pra se sentir melhor consigo mesma. Isso pode ajudar, mas procure ajuda profissional se for o caso