Interessante.
Eu tava lendo sobre isso.
Olha o trecho:
“Observe o que é surpreendente nessas descobertas: os
participantes afirmavam seus valores básicos pessoais – não
valores ou habilidades pertinentes às tarefas estressantes à
frente. As pessoas não precisaram se convencer de que eram
boas oradoras para ter confiança ao proferir um discurso.
Bastava que tivessem reforçado uma parte importante de seus
melhores eus – tal como “Valorizo ser criativo e produzir arte.”
A parte completa:
“Juntos, esses estudos mostram algo importante: antes de
adentrarmos uma situação em que existe a possibilidade de
sermos desafiados, podemos reduzir nossa ansiedade
reafirmando as partes de nossos melhores eus autênticos que
mais valorizamos. Quando nos sentimos seguros, tornamo-nos
bem menos defensivos e mais abertos a feedback, o que
também acaba nos tornando melhores solucionadores de
problemas.
Observe o que é surpreendente nessas descobertas: os
participantes afirmavam seus valores básicos pessoais – não
valores ou habilidades pertinentes às tarefas estressantes à
frente. As pessoas não precisaram se convencer de que eram
boas oradoras para ter confiança ao proferir um discurso.
Bastava que tivessem reforçado uma parte importante de seus
melhores eus – tal como “Valorizo ser criativo e produzir arte”.