Chá é bom para quem tem dificuldade de dormir?

chá de buceta serve pra mim

Pra dormir basta estar no escuro.

Alguns sim. Camomila é um bom exemplo. Chá de frutas vermelhas também.

Pode ajudar chá quente, leite quente.
Não tomar café após as 17 horas

Sim é bom, mais eu acho que não é tão forte assim, demora um pouco pra ter resultado depois de tomar

Tarja preta

Suco de maracujá e chá de camomila

Se o chá causa relaxamento, então tudo bem. Tem alguns com efeito estimulante que só vão piorar o problema.

É péssimo

Pra mim não funciona, mas é bom testar, cada organismo funciona de um jeito.

Sim. Tem vários tipos de chás e pra que eles servem.

Chá de camomila. O chá de camomila é popularmente utilizado para acalmar, sendo indicado em situações de estresse, mas também de insônia

Alguns sim, com efeito relaxante(terapêutico) como camomila e erva-cidreira chás acessíveis e são ótimos para quem sofre de insônia.

Eu tomo chá de camomila quando tenho crise de ansiedade forte e me ajuda a dormir sim

Dizem que sim.

Comigo funciona só água de melissa.