Como ser menos explosivo ao falar algo que incomoda?

Eu sou igual a vc anônima. Queria ser mais contido.

Tamo junto.

O certo é respirar e pensar no melhor modo e tom, em que vai se expressar.

use uma voz suave

Começa a se incomodar só com que vale a pena mesmo

Tem que tentar se controlar, lembrar sempre que sua explosão pode ser uma coisa ruim. Mas se não conseguir se controlar, tem que aceitar a volta na mesma moeda sem chorar.

E por que quer deixar de ser assim? Só tem benefícios próprios em se manifestar com o que te incomoda.

Não tem como

Faz aquelas técnicas de respiração que geralmente a gente não dá nada por elas (kkk) várias vezes, até seu cérebro oxigenar e tu ficar calmiiinha calmiinha.. pra falar

mas acho que é a prática mesmo, só não desiste ^-^

Isso é questão de treino mesmo.
Eu tbm tenho esse problema, é difícil me conter quando algo me incomoda, mas sei q treinar treinar treinar é oq vai resolver esse problema

Tente falar em um momento que você esteja mais calma e use um tom mais ameno.
Exponha seus incômodos de uma maneira gentil, mas exponha, não deixe de falar.

acho q o ideal é racionalizar o problema antes e pensar na melhor e mais clara forma de comunicá-lo

As vezes tem que se segurar mesmo, alguns tem a personalidade mais explosiva que outros..

É respira e tenta manter a calma.

Me ensina kkkkkk