Como se vingar da minha irmã?

Eu tenho uma irmã que é um pouco mais velha que eu, ela está sempre de mau humor, e ela sempre está fazendo comentários ofensivos sobre a minha pessoa e já até me ameaçou a me jogar da escada quando estávamos brigando, eu não aguento mais! Eu tenho pensamentos suicidas sempre que ela me magoa, e eu sempre acabo perdoando mas ela sempre faz dnv, eu sei que não é apenas uma fase! Eu tenho traumas de quando eu era criança por causa dela