Alguém aqui faz yoga?
Quero dicas de quem faz: Quais são os beneficios, qual a melhor hora pra fazer essas coisas...
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10a
Eu faço Hatha Yoga, os benefícios são inúmeros, mas normalmente depende do ramo do yoga que irá fazer. Primeiramente pesquise sobre ashtanga yoga, verá o benefício de cada prática.
Um bom horário é pela manhã!
Pesquise também sobre Kriya Yoga, quero iniciar em abril do ano que vem.
Um bom horário é pela manhã!
Pesquise também sobre Kriya Yoga, quero iniciar em abril do ano que vem.
anônimo
10a
Eu não , mas ja lutei judô =P
qual sua dúvida?
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