Por que toda vez que eu vou dormir eu acabo acordando 4h ou 3h da manhã todo santo dia?

já aconteceu isso cmg, eu sempre acordava com pesadelos essas horas
era uma época que eu estava muito ansiosa

3:30 é a hora dos espíritos. É pq tem alguma presença no seu quarto.

Ansiedade, isso acontece comigo também

Rotina

Depressão (N é zuera)

Eu estava assim também, aí ontem já acordei às 03h:40, não consegui dormir mais porque fiquei no celular.
As vezes, eu acordo com vontade de ir ao banheiro ou porque estou sem o cobertor.

Isso me Acontece de madrugada quando eu tenho pesadelos é sempre as 3 da manhã é estranho isso .

Pq vc já dormiu o suficiente

É fome.
Segue alguma dieta?

Vc tem que mudar meia hora no sono..
Mas é normal porque é o momento que o sono tá passando pela fase mais pra perto de acordar...
Biológico

Seu sono é pesado ou leve?

Eu sempre acordo de madrugada e volto a mexer no celular

Você é doente