Pensamento disfuncional é um pensamento que surge no seu consciente que diz algo sobre você ou algo, que não se verifica na realidade. Ex: todos me odeiam e não presto pra nada nessa vida.
Pensamentos disfuncionais podem ser resolvidos com a prática de meditação. Ou hipnoterapia, para reforçar novos caminhos neurais mais positivos. Tente dar uma chance.