Como ser menos sensível e insegura em um relacionamento?

Sou doente de ciúme

É de sua natureza ser sensível? Se sim, por que vc vai mudar isso?
O que lhe causa insegurança numa relação; vc acha que pode ser traída, trocada, não valorizada?
Por que vc pensa essas coisas?
Já tentou meditar e entender dentro de você a força que vc tem, o que faz sua vida ser como ela é?
por que vc toma atitudes, se é pra agradar aos outros e ficar bem com todo mundo, mas por dentro está destruída?
vc tira tempo pra cuidar de si mesma?

Hum, não sei, não tenho experiência nisso

Quebrando a cara.

Não sei.. não posso te ajudar. Eu estrago tudo

Experiência

olha deixar de ser dependente emocional já é um bom começo

O caminho mais rápido é você fazer terapia. Quanto autoconhecimento, maior será sua habilidade de identificar suas fraquezas emocionais e tratá-las. Idealmente, como falo, uma pessoa deve se sentir feliz independente de qualquer relacionamento.

Até por que, nenhuma pessoa é sua, ela está com você por um período apenas. Partir sempre é uma possibilidade, logo, sua homeostase emocional não deve depender de ninguém.

Terapia

Impossível

A outra parte tem que te demonstrar que não tem motivos para isso e você fazer sua parte de confiar.

Depende né, se teu namorado te xinga, te larga, te ignora, te trata mal, flerta com outras na tua frente, impossivel ser insensivel e segura...mais facil trocar de namorado.

Ele te dar motivos pra você se sentir assim? Se não então desapega um pouco, tira o foco dele e foca mais em você.. ocupe sua mente