Alguém aqui já fez ou faz alguma dessas dietas restritivas?

Eu estou fazendo uma dieta na qual eu só posso comer couve

Ñ, toda vez q eu fazia essas dietas eu n aguentava pq ficava doente, então resolvi ñ cortar nenhum alimento, só como com moderação e faço exercícios.

Fiz low carb.
Aguentei só 2 meses.

Nope, nem tenho coragem kkkkkkkk

Low carb é uma boa

Tô pensando em fazer cetogênica

Não

Nao
Só faco jejum intermitente

Estou na lowcarb há quase 4 meses.

Já fiz a do ovo, perdi 7kg em 14 dias, tendo furado 2 dias da dieta xD
Não voltei a engordar depois, mas tb não tenho essa tendência, quem tem provavelmente engorda, a dieta é bem tensa, eu não podia fazer o menor esforço sem passar mal, não recomendo.

Alimentação vegana nem é dieta, é estilo de vida.

Não.

Não, faço uma dieta mais voltada ao tradicional, contando calorias

Já fiz e é um tiro no pé, mas não segui nenhuma dessas aí.
Como minha mãe sempre diz: "pressa não é carreira", então aprendi na prática que o melhor é ir devagar.

Parei de comer cu de curioso, o resto papo tudo.

Nunca, coisa de gordo.

Nunca fiz nenhuma e não pretendo. Acho que com alimentação você não precisa tirar nada, só reduzir umas coisas e aumentar outras.

não, eu me alimento de forma controlada apenas

A verdadeira dieta é a paleolítica. Eu faço essa, na verdade já é meu estilo de vida. Eu aprendi com o Dr José Carlos souto, ele tem um blog sobre o assunto: lowcarb-paleo.com.br

Essa foi a que realmente funcionou pra mim, mas foi necessário ter conhecimento e muita determinação.

Nao.