Quais os remédios mais usados por vocês que tem insônia?

Atividade física durante o dia, como andar de bike ou correr

Dormir é o melhor remédio.

Uma noite de sexo bem intenso.

Felizmente trabalho de madrugada em casa e posso dormir pela tarde. Mas, antes disso, eu tomava um banho quente junto de um chá, deitava ouvindo uma trilha de som ambiente e rapidinho o sono vinha. Minha insônia era foda!

Não uso..

Vários, depende do dia: maracujá, camomila, exercício físico intenso de dia, desligar luzes da casa 1h antes de dormir, idem para telas LCD, cachaça e ainda baclofeno, HTP, L. Theanina e L. Glicina.

Nenhum

Eu misturo pó de guaraná com café.

Bem ñ tomo remédio para dormir ksksks mais assisto videos satisfatórios no youtube me ajuda a ter um pouco de sono

Passiflora incarnata