eu tenho vários, ex: esconder chocolate de mim mesmo, para quando tiver vontade comer. tomar banho com a luz apagada e ouvindo música relaxante. dormir com uma almofada entre as pernas e abraçando outra.
Estralar o corpo por conta da ginástica artística, não consigo dormir sem estralar todas as partes. E toda vez que eu bebo algo sempre deixo um pouquinho no fundo, não consigo beber tudo.